Cara Mencegah Penyakit Gagal Ginjal

Cara Mencegah Penyakit Gagal Ginjal

1. Jangan menahan buang air kecil

Buang air kecil di rasakan saat kandung kemih sudah mulai penuh sekitar 110-240 ml urin. Sebaiknya jangan pernah menahan buang air kecil. Karena hal ini akan berdampak dari terjadinya proses penyaringan ginjal.  Penyaringan darah merupakan salah satu fungsi yang paling utama yang dimiliki ginjal. Disaat proses penyaringan berlangsung, maka jumlah dari kelebihan cairan akan tersimpan didalam kandung kemih dan setelah itu harus segera dibuang.

2. Banyak minum air putih setiap hari ( secara teratur )

Jangan pernah tubuh anda mengalami dehidrasi. Maka minumlah air putih secara rutin, Karena Air putih adalah komponen makanan yang diperlukan tubuh agar bisa terhindar dari dehidrasi. Selain itu, air juga bisa berguna dalam membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. dan akan membantu untuk mempertahankan volume serta konsentrasi darah.

3. Kurangi makanan yang mengandung garam

Garam merupakan salah satu jenis makanan yang mengandung natrium tinggi. Natrium tinggi yang terkandung dalam garam bukan hanya menyebabkan tekanan darah, tetapi dapat memicu terjadinya  batu ginjal. jadi sebaiknya kurangi asupan konsumsi makanan yang mengandung garam.

4. Mengendalikan tekanan darah tinggi dan Penyakit Diabetes

Perlunya mengendalikan dan mengontrol penyakit primer agar tidak komplikasi menjadi gagal ginjal. Karena Penyakit ginjal merupakan salah satu penyakit sekunder akibat dari penyakit primer yang mendasarinya.

5. Hindari makanan Protein tinggi hewani

Menurut Mayo Clinic, makanan protein tinggi dapat menyebabkan atau memperburuk masalah ginjal yang ada karena metabolisme protein menempatkan beban berat pada ginjal, sehingga sulit untuk menghilangkan produk sampahnya.

Bagi Anda yang mengidap penyakit Gagal ginjal bisa Klik Obat Herbal Penyakit Gagal Ginjal

Iklan
Pos ini dipublikasikan di Tak Berkategori. Tandai permalink.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s